Cette semaine, c’est surtout leurs runnings qu’ils vont user sur la piste du stade P. Marcombes avec 4 séances de préparation physique. Les 2 autres séances de la semaine se feront en salle.
La préparation, longue de 5 semaines, doit les conduire au meilleur état de forme possible afin d’aborder le premier match de championnat prévu le 20 septembre dans de bonnes conditions et, surtout, de pouvoir tenir le rythme tout au long d’une saison qui ne sera pas facile comme pour tout promu auvergnat. La majeure partie de l’effectif était présente, complétée par quelques joueurs de l’équipe 2.
Au programme: proprioception, renforcement musculaire, motricité et agilité en première partie d’entraînement. Puis le gros morceau pour finir, le travail axé sur l’endurance avec une intensité qui va aller crescendo au fil des séances.
L’équipe disputera également 5 matchs de préparation:
– Montbrison (Ambert – samedi 30 août – 17h30)
– Montluçon (Vichy – mardi 2 septembre – 20h30)
– Issoire (Granouillet – vendredi 5 septembre – 20h00)
– ALEM (ALEM – mardi 9 septembre – 20h30)
– Tulle (Ussel – vendredi 12 septembre – 20h30)
Photos disponibles dans la gallerie SM1 > Preparation